アドラー心理学に勇気を貰え！｜『幸せになる勇気』読後感

あなたはいま、幸せですか？

いまの自分に満足していますか？

人は、同じ状況であっても、考え方一つで幸福にも不幸にもなり得ます。

あなたがもし現在不幸だと感じているならば、世界が、他人が変わるのを望むのではなく、自らの手でつかみとるしかありません。

あのミリオンセラー『嫌われる勇気』の続編、『幸せになる勇気』は、いま、幸せと感じられていないあなたに是非読んで欲しい一冊です。

きっと衝撃と前向きさをあなたに与えてくれるはずです。

文句なしにオススメの一冊、『幸せになる勇気』ご紹介します。

『幸せになる勇気』とは

前作『嫌われる勇気』は、アドラー心理学の存在を知り、アドラーの思想を概観するための、いわば「地図」のような一冊でした。

〔中略〕

他方、本書『幸せになる勇気』は、アドラーの思想を実践し、幸福なる生を歩んでいくための「コンパス」となる一冊です。

前作で提示した目標に向かって、どのように進んでいけばいいのかを示す、行動指針と言い換えてもいいでしょう。

アドラー心理学は実践が非常に難しいものです。

入門書である『嫌われる勇気』の続編である本作は、「共同体感覚」「自立」そして「愛」などをテーマに、アドラー心理学をより深く理解、実践する助けとなる一冊となっています。

物語の中でも、教師という職につきアドラーの考えを実践した青年が「アドラーは机上の空論だ！」と、前作以上にキレッキレです。

『嫌われる勇気』でアドラー心理学をある程度理解し、実践し、つまづくという、読者とリンクした「青年」という存在も、本書の魅力の一つですね。

そんな本書からいくつか、幸せになるための行動指針をご紹介します。

考えるべきは「現在」

一面には「悪いあの人」。もう一面には「かわいそうなわたし」と。

〔中略〕

家族や友人と語らうとき、相談事を持ちかけるとき、いま自分がなにを話しているのか自覚することは、なかなかむずかしいものです。

しかし、こうやって視覚化すると、けっきょくこのふたつしか語っていないことがよくわかります。

〔中略〕

われわれが語り合うべきは、まさにこの一点、「これからどうするか」なのです。

「悪いあの人」などいらない。「かわいそうなわたし」も必要ない。

自分が不幸だと感じているとき。

そんなときは中々前向きな気持ちを持てず、自分の不幸をついつい嘆いてしまうものですよね。

しかし、そんな時こそ前を向き、「これからどうするか」を考え、語り合うべきです。

「いま」は「過去」に規定されるものではないため、「過去」である「悪いあの人」「かわいそうなわたし」についていくら語り合っても、「いま」を変えることはできません。

普通であることの勇気

おそらくそれは、「普通であることの勇気」が足りていないのでしょう。

ありのままでいいのです。

「特別」な存在にならずとも、優れていなくとも、あなたの居場所はそこにあります。

平凡なる自分を、「その他大勢」としての自分を受け入れましょう。

〔中略〕

「人と違うこと」に価値を置くのではなく、「わたしであること」に価値を置くのです。

それがほんとうの個性というものです。

「わたしであること」を認めず、他者と自分を引き比べ、その「違い」ばかり際立たせようとするのは、他者を欺き、自分に嘘をつく生き方に他なりません。